Hej venner.
Bloggen har handlet om Angst, PTSD og depression og til sidst også OCD
Men vil heller kigge på hvad der gør livet nemmere, sjovere og som giver mening for mig. Så en masse fra denne side vil forsvinde.
Angst, PTSD, OCD og Depression handlede om at jeg ikke havde lært at Følelsesregulerer og ikke vidste hvordan tanker påvirker mine følelser, alt sammen gjorde at jeg ikke kunne relatere til andre mennesker.
Mit ego havde også et stort behov for at dele min smerte, men ikke vise vejen ud af den.
OCD er en overlevelsesstrategi som bruges hvis man ikke har lært at alle følelser er ok, så man laver regler i hoved tror det er sandhed og man følger det slavisk og det giver ingen situationsfornemmelse og man vil fejle. Mennesker som holder fast i dig fordi du er gavnlig (ofte har man en illusion om at man gør alt det rigtige), men ikke fordi du giver mening.
Angst/stress/traumer/mønstre er følelsesmæssige reaktioner på tanker som bunder i tidligere oplevelser som ikke er følt færdigt/undertrykt.
Depression er følelser og tanker som har fået alt for meget vægt og et forsvarsværk som slet ingen mening giver.
PTSD er en underlig betegnelse på en Overbelastningsreaktion.
Jeg har overgivet mig til at leve med mindre tanker og indre ro..
Views: 2