Hits: 8 Hvis man har fulgt med så er det ikke nogen hemmelighed at jeg har døjet med Angst (PTSD) og depression..Jeg er ikke læge men jeg har levet i det..Med de øjne jeg ser nu er det sådan her…
Forfatter: Claus
Hits: 11Hvorfor skulle man reagere ?Tja, de fleste ved faktisk ikke at en reaktion kan have mange ansigter, men vi er bygget til at hvis der kommer et rovdyr at vi kommer på dupperne.Det er bare ikke så tit at…
Hits: 29Tankerne er ikke specielt kloge og de fleste enten tror de er tankerne eller antager at tanker er kloge. Du er den kloge/vise. Tanker er ikke kreative og gør kun det som du sætter dem til. Dine tanker Når…
Hits: 39Det er ego-sindet og emotioner (ubehagelige følelser) som gør det svært. Ofte når vi tager ting ind i vores system som ikke giver mening så vil kroppen kæmpe imod ved at vise ubehag. Det kan virke lidt skizofrent at…
Kims Pasta-guf
Hits: 47Du er ro. Når du tror at tanker, sur, ked, irritation, vrede er dig så styrer det dig. Når kroppen er i oprør, stresset eller angst, så vær bevidst om at du kan noget andet, nemlig søge tilbage til…
Hits: 38Grunden til at mennesker ofte kaster over afhængigheder er fordi de ikke føler sig forbundet til andre… ikke accepteret og ofte kan de ikke acceptere det de selv er.Så nøgleordet er at være med i et fællesskab. Men grunden…
Hits: 42Jeg har fundet mig selv og det første man kan tænke er om jeg så er frelst, men det er jo bare en tankeform ligesom at man er “oplyst”, jeg har blot fundet min vej, som jeg tror er…
Hits: 28Mindfulness eller bevidst om sindet, er nødvendigt for at slippe overbevisninger som ikke virker for en. Problemet med overbevisninger er at de gentager sig og gør at man får bevist dem igen og igen som gør dem til en…
Hits: 106Indtil i dag har jeg kun delt alle de ting som beskriver hvad der er ikke er digselv. At være sig selv eller tænke/føle sig selv, kan virkelig være blandet godt sammen og en af grundene er fordi vi ikke…