Det er ego-sindet og emotioner (ubehagelige følelser) som gør det svært. Ofte når vi tager ting ind i vores system som ikke giver mening så vil kroppen kæmpe imod ved at vise ubehag. Det kan virke lidt skizofrent at man…
Forfatter: Claus
Du er ro. Når du tror at tanker, sur, ked, irritation, vrede er dig så styrer det dig. Når kroppen er i oprør, stresset eller angst, så vær bevidst om at du kan noget andet, nemlig søge tilbage til din…
Grunden til at mennesker ofte kaster over afhængigheder er fordi de ikke føler sig forbundet til andre… ikke accepteret og ofte kan de ikke acceptere det de selv er.Så nøgleordet er at være med i et fællesskab. Men grunden til…
Jeg har fundet mig selv og det første man kan tænke er om jeg så er frelst, men det er jo bare en tankeform ligesom at man er “oplyst”, jeg har blot fundet min vej, som jeg tror er meningen…
Mindfulness eller bevidst om sindet, er nødvendigt for at slippe overbevisninger som ikke virker for en. Problemet med overbevisninger er at de gentager sig og gør at man får bevist dem igen og igen som gør dem til en sandhed,…
Indtil i dag har jeg kun delt alle de ting som beskriver hvad der er ikke er digselv. At være sig selv eller tænke/føle sig selv, kan virkelig være blandet godt sammen og en af grundene er fordi vi ikke har…
Ordbog:Sindet: et spejl mellem energifelter som føles som følelser og tankerModstand, Accept,glæde og entusiasme : følelsestilstande af livssituationer. Ubevidst: når man er opslugt af sindet og er i modstand. Når et menneske udlever noget som andre er bange for, ofte fordi…
De fleste er ikke bevidste om hvad der dræner dem, men kan ofte fortælle om at de dødtrætte når de kommer hjem fra arbejde og så er nød til at tage en lur for derefter ikke at kunne sove om…
Inna Segal skriver sådan her i hendes bog “kroppens hemmelighed” MigræneKontrol, pres, alvor, perfektionisme. Tager for meget på dig. Har et stort behov for kærlighed og anerkendelse. Ignorerer dine egne behov. Lader andre mennesker gå forud for dig selv. Ekstrem…
Det simple og komplekse svar er at blive Bevidst og ikke identificere sig med ego-sindet. Hvis man har levet det meste af ens liv med tanker som eneste indsigt om at være, så kan denne proces være lidt hård.Dommeren har…