Hits: 19Faktisk er søvn en af de vigtigste faktorer til at have et godt liv… Når man går på bekostning med sin søvn, så er det om at få vendt den så hurtigt som muligt.. Jeg vil samle tips og…
Kategori: Mig og min verden
Hits: 55Faktisk er tvangstanker ikke nemt, det handler om at takle. De fleste kender det med at skulle lære noget nyt og man lærer det praktiske, men glemmer at være med på at gøre det… med andre ord så i…
Hits: 12 Hvis man har fulgt med så er det ikke nogen hemmelighed at jeg har døjet med Angst (PTSD) og depression..Jeg er ikke læge men jeg har levet i det..Med de øjne jeg ser nu er det sådan her…
Hits: 17Hvorfor skulle man reagere ?Tja, de fleste ved faktisk ikke at en reaktion kan have mange ansigter, men vi er bygget til at hvis der kommer et rovdyr at vi kommer på dupperne.Det er bare ikke så tit at…
Hits: 33Tankerne er ikke specielt kloge og de fleste enten tror de er tankerne eller antager at tanker er kloge. Du er den kloge/vise. Tanker er ikke kreative og gør kun det som du sætter dem til. Dine tanker Når…
Hits: 40Det er ego-sindet og emotioner (ubehagelige følelser) som gør det svært. Ofte når vi tager ting ind i vores system som ikke giver mening så vil kroppen kæmpe imod ved at vise ubehag. Det kan virke lidt skizofrent at…
Hits: 47Du er ro. Når du tror at tanker, sur, ked, irritation, vrede er dig så styrer det dig. Når kroppen er i oprør, stresset eller angst, så vær bevidst om at du kan noget andet, nemlig søge tilbage til…
Hits: 39Grunden til at mennesker ofte kaster over afhængigheder er fordi de ikke føler sig forbundet til andre… ikke accepteret og ofte kan de ikke acceptere det de selv er.Så nøgleordet er at være med i et fællesskab. Men grunden…
Hits: 43Jeg har fundet mig selv og det første man kan tænke er om jeg så er frelst, men det er jo bare en tankeform ligesom at man er “oplyst”, jeg har blot fundet min vej, som jeg tror er…
Hits: 30De fleste er ikke bevidste om hvad der dræner dem, men kan ofte fortælle om at de dødtrætte når de kommer hjem fra arbejde og så er nød til at tage en lur for derefter ikke at kunne sove…