Views: 13Det er ikke så længe siden jeg stødte på 3P og du kan læse mere om 3P i et andet blog indlæg, men jeg ville se om alt det jeg havde lært på Motion plus omkring mad og motion…
Views: 4
Views: 109Du finder ikke lykke i den ydre verden, den er der hele tiden i din indre verden 🙂 De 3 principper:Mind: Livskraft, Væren, ER, guddommelige, helbredelse, energi.Consciousness: Gaven til at være bevidst opmærsom om at bl.a. tanker, overbevisninger er…
Views: 3At kunne håndtere sine følelser med accept og kærlighed, så man kan slippe bl.a. OCD, Angst, stress brugte jeg “Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse” af Camilla Bruun. At indse at tanker skaber følelser og sindet/kroppen ikke har…
Views: 5Jeg har fundet 2 danske bøger som har hjulpet mig, så alt det som jeg har delt kan gøres op. Jeg vil ikke skrive så meget om dem fordi det er bedre du selv gør den opdagelse, de findes…
Views: 21Faktisk er søvn en af de vigtigste faktorer til at have et godt liv… Når man går på bekostning med sin søvn, så er det om at få vendt den så hurtigt som muligt.. Jeg vil samle tips og…
Views: 59Faktisk er tvangstanker ikke nemt, det handler om at takle. De fleste kender det med at skulle lære noget nyt og man lærer det praktiske, men glemmer at være med på at gøre det… med andre ord så i…
Views: 12 Hvis man har fulgt med så er det ikke nogen hemmelighed at jeg har døjet med Angst (PTSD) og depression..Jeg er ikke læge men jeg har levet i det..Med de øjne jeg ser nu er det sådan her…
Views: 20Hvorfor skulle man reagere ?Tja, de fleste ved faktisk ikke at en reaktion kan have mange ansigter, men vi er bygget til at hvis der kommer et rovdyr at vi kommer på dupperne.Det er bare ikke så tit at…
Views: 35Tankerne er ikke specielt kloge og de fleste enten tror de er tankerne eller antager at tanker er kloge. Du er den kloge/vise. Tanker er ikke kreative og gør kun det som du sætter dem til. Dine tanker Når…